ダイエット食品の王様といえば豆腐です！ 私も困ったときは豆腐を食べる！って感じで生きています。 豆腐を使ったオイシイ＆ヘルシーな我が家のヘビロテおつまみをご紹介します！ ■材料（270kcal） ・絹ごし豆腐 300g ・キャベツ 1/2玉 ・塩
豆腐とキャベツのジェノベーゼ風
バジルペースト
近所のOKストアでバジルが70g 130円の超破格で売っています。 これはバジルペーストを作るしかないです。 ■材料（240gくらい、1333kcal） ・バジル 70g ・EVオリーブ油 120ml ・松の実 20g ・パルミジャーノレッジャーノ 20g ・にんにく 1片（10g） ・塩 小匙1/2 ■
トマトとズッキーニの冷製カッペリーニ
KALDIの冷静パスタソースです。パスタはディチェコのカッペリーニ！ ソースを冷蔵庫で冷やしておけば、パスタは3分茹でて氷水でザザッと冷ますだけ。 カップ麺の速さで、このおいしさ！夏場はヘビロテです。 カルディオリジナル トマトとズッキーニの冷たいパスタソース
