kimcokeのシンプルライフ

双極性障害での休職から復職して3ヶ月が経過しました。 メンタル好調だった1,2ヶ月目から一転して3ヶ月目は苦しい状況が続いています。 メンタル苦戦の始まり 4月の上旬から1ヶ月ほど咳が続いていました。 耳鼻科を受診し、この咳が副鼻腔炎が原因だと判明しました。GW

GWのダイエット小休止から再開して2週目。メンタル面と言うか睡眠面で不安定な一週間となりましたが、ダイエット方面はなんとかペースを取り戻してきました。 体重推移グラフ 先週の95.5kgから今回は95.1kg。-0.4kgの減量です。 今週はほぼ移動平均の下を推移しており、判り

双極性障害から復職して2ヶ月と2週目。GW後もメンタルは安定していたのですが、今週は苦戦しています。 昨日は大遅刻の11時出社、今日はダウンして休暇を取りました。 とにかく眠くて怠い 今週に入ってから強い眠気と倦怠感に悩まされています。 先週までは寝起きもスムー

GWに突入する1週間くらい前から気持ちが高揚する状態が続きました。フィジカル面では咳が続いて辛いはずなのにです。 双極性障害持ちとしてはちょっとまずいかなと思いまして、GWで仕事もダイエットも一旦やめて、リフレッシュすることにしました。 ダイエット週報としては3

前回のポストから少し間が空きました。 フィジカル面で1ヶ月前に始まった咳が微妙に症状を変えて続いています。GWの最終前日には熱が出て寝込んでしまい、GW明け初日も微熱が続いていたので休暇をもらいました。 一方、肝心のメンタル面は復職後2ヶ月が経過した現在も順調

痰が絡んで咳がでる症状がまだ続いてます。喉もかなり痛いので病院に行きましたが、さほど症状は悪くないそうです。3種類ほど薬をだしてくれましたが、まだ治りません。 こんな状態なのに木曜には職場の宴会に参加して二日酔いになる始末。しかし、飲み会の翌日は体重が減る

月曜から痰が絡んで咳がでる状態が続いています。そろそろ弱りそうなもんですがなんとかなってます。 関連記事：微減も予断許さず。ダイエット週報(2017/04/03-04/09) 体重推移グラフ 先週95.2kgから今週95.0kgで0.2kg減量です。 週頭にぐっと下がって週末に上がってくる

今は復職後なので就業制限で残業禁止、定時出社定時退社の勤務です。朝の始業時刻は8時50分なので8時過ぎに自宅を出ても余裕で間に合うのですが、今週は8時前後には出社しちゃっています。 朝スッキリなのは快適なんですが 朝、すっきり起きれてサクッと出社できる、身体

6週間が終わりましたが、安定しているんだと思います。ただ、睡眠時間が少し短めになってきて、朝ヤケにスッキリ目が覚める日が多くなってきたのがちょっと気がかりですが。 前回の復職後の1ヶ月とくらべて 前回の復職は2016年5月31日。復職前にやる2週間の試験出社期間

金曜日に久々に昔の同僚と飲みに行って結構飲んだんですが、翌日は体重がガクンと減って、今日はもとに戻るという感じになっております。 今週も一喜一憂せずに淡々と結果を振り返ってみたいと思います。 関連記事：少しだけ再下降したけど...ダイエット週報(2017/03/27-04