デスクワークが多いと猫背になり腰痛や肩凝りの原因になります。酷くなると睡眠の質が低下して睡眠障害からうつ病などの精神疾患になる可能性もあります。
私も以前は腰痛が酷くて整体に通っていましたが、就寝前にストレッチポールを使うことで腰痛が大幅に軽減され、心
ストレッチポールで睡眠改善！熟睡するための5つの工夫
ジェットウォッシャーを使うタイミングは？使用歴5年の私は「歯磨き前派」
私、ジェットウォッシャー＆電動歯ブラシ歴5年です。
みなさんはジェットウォッシャーを使うタイミングって意識していますか？
歯磨き前と歯磨き後のどちらに使いますか？
使用歴5年の私はいろいろと試行錯誤した結果、歯磨き前にジェットウォッシャーを使う「歯磨き前派」
【2017年1月版】体重と血液検査の推移(22歳〜47歳)
2014年にも体重と血液検査結果の推移を載せましたが、 その後の約2年間の経過を振り返ってみます。
スマホ血圧計は超スタイリッシュなコレ！Withings blood pressure monitor
今回ご紹介するのは、スマホ血圧計「Withings blood pressure monitor BP-801」です。これスタイリッシュだからリビングに置きっぱなしでも全然違和感なくてイイんですよ。
しまわなくてイイから、ものぐさオヤジでも長続きしています。
今日はこの血圧計のレビューをお送り
iRobot ブラーバ380Jで風呂上がりの素足が心地いい
我が家の掃除はiRobot社の床拭きロボ「ブラーバ」と、ダイソンのDC35の2本柱で対応しています。
クナイプとPhilips Hueでプチリッチなバスタイム
毎日、湯船に30分以上浸かるアラフィフオヤジです。ちょうどクナイプが切れたのでいつものユーカリと、変わったところでワイルドローズを買ってみました。
のど・鼻を快適にするシンプル加湿器！
今日も関東は寒いですね。鼻炎持ちには、寒くて乾燥している冬は辛いシーズンです。寒くて乾燥すると鼻が詰まりやすくなり、どうしても口呼吸が多くなります。
【アイテム】テンピュールシートクッション「TEMPUR10010-10」
2ヶ月ほど前にiMac 27inchを手放して、MacBook Pro retina 13inchを入手しました。
これまでMacの前に行って、椅子に座って使う感じでしたが、MBPにしたことによりメインマシンを好きな場所で好きな体勢で使うことができるようになりました。
【アイテム】本日からマスク着用！ 『Vマーク VALUE PLUS お徳用使い捨てマスク』
例年ですと10月中旬から通勤時、特にでんしやに乗るときはマスクを着用しているのですが、今年はマスクを買い忘れ続けている間に風邪をひいてしました。
昨日は流石に忘れずにマスクを買いました。
早速、今、出勤時から着用しています。
電車内にウ
【整体】カラダファクトリーで整体デビュー！極楽６０分！
先週の月曜日、あまりの体調不調で会社休みました。と言うか、ここ２〜３ヶ月間、心身ともに調子が思わしくなく休みがちでした。風邪とか二日酔いとかじゃなく、心身ともに疲労困憊で動けない・起き上がれない系のやつ。ここでメンタルクリニックに行くと、イキナリお薬
