kimcokeのシンプルライフ

夕食まで我慢できないレベルにお腹がすいてしまったので、ピザを焼いてみました。 一応、生地は強力粉をコネて作りましたが、あとは、出来合いのトマトソースで、冷凍のシーフードミックスを適当に載せて、ゆで玉子載せて、ピザチーズを載せて焼くだけ！ しか

１週間ぶりにスタバにきています！ 例によってノンファットのキャラメルマキアートとサラダラップのチキンシーザーをいただきました。あぁ、落ち着くわぁ〜！まぁ、それは良いとして、明日から新メニュー「シェイクン キャラメル カスタード & エスプレッソ」が発売に

先週は仕事が多忙でBlog更新できませんでした！ なんとか先週の仕事は一区切りついて週末は一息ついています。 と言うことで、昨晩はご褒美にお寿司にしました！ 宅配専門のお寿司屋さんなのですが、最近はなかなかレベル高いと思います！ 私の最

昨日の昼食です。 メインはカツにタルタルの超ガッツリです。 食堂入口のサンプルメニューの前では「豆腐と挽き肉のチーズ焼き 302kcal」とどちらにするか迷ったのですが、実物の盛り付けを見たら、自然とチキンカツの方に手が伸びてしまいました！ 自然と揚

今日もハードな1日になりそうです。 ちょいちょいコーヒーブレイクを入れて乗りきろうと思います！ まだ早くて会社のスタバが開いて無かったので、朝の一杯はマウントレーニア カフェラッテライトにしました！ 内容量240mlで110kcal、炭水化物19.3gで

月曜から激しく忙しいです。ココロに安らぎが欲しいです(>_<) その割りに社食ランチはちょっと軽過ぎたかもしれません！帰宅したらガッツリ食べてしまいそうです(^_^;) 〈今日のメニュー〉 サワラの青紫蘇おろしソース 277kcal 五目ひじき 86kcal 小松

とりあえず、肉ガッツリ系のイメージで冷蔵庫に残ってる野菜達を使ってみました！ にんにくと赤唐辛子にバジルソース使ってイタリアンな風味と見せかけて、長ネギの和風な趣きも加わると言う、ハイブリッドな一品に仕上がりました！ ◼︎材料

今日はキャラマキとサラダラップのメキシカンアボカドです。 現在、サラダラップには、メキシカンアボカド、チキンシーザー、根菜チキンの3種類あります。 根菜チキンは他の2種より2回りくらい小さくて、カロリーも155kcalと半分くらいです。

私が初めて血液検査を受けたのは入社前の健康診断です。その初めての検査結果が「GPT（肝機能）が異常で要再検査」という衝撃的なものでした。当時の体重は74kgで「ややぽっちゃり」という認識はありましたが、血液検査に引っかかるとは夢にも思っていませんでした。入社はで

週末は糖質制限を緩くしてます。 いつもは家でパスタを作ることが多いですが、今日は朝から猛烈にラーメンの気分だったので一風堂に来ました！ 大盤振舞いで、塩玉子をトッピングして、ハーフ餃子もつけました！で、お約束で替玉もしています。