トマトとズッキーニの玉子炒め 2013/06/23 有り合わせですが、私の休日の朝食には調度良い感じにおいしくできました。 ■材料(406kcal) ・玉子S 3個 ・トマト中 2個 ・ズッキーニ 1本 ・にんにく 1片 ・鷹の爪 1本 ・オリーブ油 小匙2+小匙1/2 ・マジックソルト 小匙1 ■作り方 ①にんにくはみじん切り、鷹の爪は
豚玉キムチもやし炒め 2013/06/22 これは自分的には定番化する予感!豚キムチにパクチーがあうよ! 元ネタはクックパッドのこれです。 ■材料(682kcal) ・豚こま切れ 120g ・玉子 Sサイズ 3個 ・にんにく 1/2片 ・オリーブオイル 小匙1 ・緑豆もやし 1袋 ・キムチ
ピタサンド・タンドリーチキン 2013/06/09 今朝はちょっとしっかり食べたい感じだったところに、これを発見! タンドリーチキンと野菜がたっぷり入っていて242kcal! 価格は350円とちょっと高めですが、味もお腹も満足できる一品で、リピート確定です。 スターバックス