【社食で糖質制限】サワラの青紫蘇おろしソース他 433kcal 2014/08/25 月曜から激しく忙しいです。ココロに安らぎが欲しいです(>_<) その割りに社食ランチはちょっと軽過ぎたかもしれません!帰宅したらガッツリ食べてしまいそうです(^_^;) 〈今日のメニュー〉 サワラの青紫蘇おろしソース 277kcal 五目ひじき 86kcal 小松
豚肩ロースとエリンギのバジル風味 2014/08/24 とりあえず、肉ガッツリ系のイメージで冷蔵庫に残ってる野菜達を使ってみました! にんにくと赤唐辛子にバジルソース使ってイタリアンな風味と見せかけて、長ネギの和風な趣きも加わると言う、ハイブリッドな一品に仕上がりました! ◼︎材料
スタバさん、サラダラップの大きさを前に戻してください! 2014/08/24 今日はキャラマキとサラダラップのメキシカンアボカドです。 現在、サラダラップには、メキシカンアボカド、チキンシーザー、根菜チキンの3種類あります。 根菜チキンは他の2種より2回りくらい小さくて、カロリーも155kcalと半分くらいです。
週末はラーメンもOK!一風堂 赤丸新味! 2014/08/23 週末は糖質制限を緩くしてます。 いつもは家でパスタを作ることが多いですが、今日は朝から猛烈にラーメンの気分だったので一風堂に来ました! 大盤振舞いで、塩玉子をトッピングして、ハーフ餃子もつけました!で、お約束で替玉もしています。
今日はキャラマキはお休み! 2014/08/23 今週は夏休み明けからいきなりハードだったので、週末でやっと一息つけた感じです。でも、宿題が幾つかあるから夜は仕事するんですけどね(^_^;) 今日はこのあとラーメン食べに行くのでブラックです。 「今日はキャラマキお休みですか?」って店
【社食で糖質制限】サワラの味噌マヨネーズ焼きセット 575kcal 2014/08/22 今日も激しく忙しかったですが、なんとか夏休み明けの1週間を乗り切れました! と言うことで、今日もアラカルトメニューを吟味する時間がなく、ヘルシーセットメニューに流れてしまいました。 カロリー低めだから良しとします。 サ
ダメだ!今日も朝から玉子とハムのサンド 2014/08/22 今日も夏バテと寝不足のダブルパンチでふらふらです。 と言うことで、またまた、朝からサンドイッチを食べてがんばります! たまごとハムのサンド 241kcal
【社食で糖質制限】牛肉と夏野菜のオイスターソース炒め他 486kcal 2014/08/22 昨日は一日中バタバタしてたので、今ごろ昨日の社食ランチの更新です。 メインがしつかりなので食べ応えありますが、他2品をサラダにしたので合計カロリーを500kcal以下に抑えることができました。 〈今日のチョイス=486kcal〉
ふらふらなのでベーコンエッグサンドでパワー 2014/08/21 連休明けてから各方面でハードな状況で、身も心も参ってきてます。 普段は朝食は食べないのですが、このままだと倒れそうなのでガッツリとベーコンエッグサンドをいただきました。 食欲があるウチは大丈夫とは良く言いますが、食欲に任せてその
ブラックで眠気覚まして頑張り中 2014/08/20 今日は特に忙しかったのですが、 一服してからもう少し頑張らねばなりません。 あまいドリンクじゃ眠くなりそうなのでオトナのブラックです。 昼もカロリー多めだったし。
【社食で糖質制限】豆入りキーマカレー 610kcal 2014/08/20 今日は、ちょっと時間がなかったのでアラカルトの吟味は諦めて、サクッと『ヘルシーセット』にしました。 五穀米を使うなどヘルシーな工夫がされていますが、米は米なので炭水化物量が95gにもなり全然糖質制限にはなっていませんが。。。 たま
リラックマのカフェオレが意外と低カロリー 2014/08/20 おはようございます! 会社の売店でかわいいリラックマのパッケージのカフェオレを見つけました! 容量は240mlと多めで122円で1本のカロリーが123kcalです。 栄養成分 240