【社食で糖質制限】ヘルシーランチ 591kcal 2014/09/05 今日も糖質制限じゃないです… 最近、ランチ時間があまり取れなくて、メニュー名もちゃんと記録できていません。カロリーだけは記録してますよ。 今日は金曜日なのでがんばろう!
【社食で糖質制限】すみません!今日は蕎麦です。 480kcal 2014/09/03 意味不明に忙しいです。きっと昨日サボったからです。 と言うわけで、昼休みに10分しか時間を取れなくて、蕎麦に走ってしまいました(^_^;)
私の好きな「秋の味覚」はもちろん秋刀魚塩焼き!今シーズン2食目! 2014/09/03 私の好きな秋の味覚と言ったら、ありきたりですが、秋刀魚の塩焼き以外に思い浮かびません。 今シーズンは今日で2食目です。 新鮮な秋刀魚を内臓ごと焼いて食べるのが好きです。あの苦マロな感じが焼酎にピッタリです。 鮮度が落ちてくると苦味が強く
適当独男料理!豚キムチともやしの玉子炒め! 795kcal 2014/09/02 今日は体調が悪くて寝込んでました。 いろいろ疲れが溜まったみたいです。 一日中、死んだように寝たらだいぶ復活してきました! 目が覚めたら一気に食欲出てきたので、冷蔵庫のストック食材でガッツリ系にしました! ◼︎材料 ・豚肩ロースブ
【社食で糖質制限】鯖の竜田揚げ他 678kcal 2014/09/01 久しぶりに「社食で糖質制限」シリーズを載せます! が、しかし、うーん、全然糖質制限になってないうえにカロリーも高めですね(>_<) 今日は本社の食堂だったのですが、ちょっと出遅れるとアラカルトメニューが売り切れちゃうので、ご飯付きのセットメ
シェイクン キャメル&エスプレッソ Non-Fat Milkを飲みました! 283kcal 2014/09/01 いつものお店じゃないですが、出勤途中に会社近くのスタバで買いました! 例によって無脂肪乳にしましたが、これは無脂肪乳でも十分過ぎるくらい濃厚でコクがあります! カロリーは普通ミルクで307kcalのところが、無脂肪乳なら283kcalです。これは許
今年最初の秋刀魚いただきましたー! 2014/08/31 スーパーに夕食を物色に行ったところ、今年の初物の秋刀魚が出てたので迷わず買ってきました! いやぁ、ピチピチしてて、いかにも活きが良さそうでしたよ! 帰宅して、早速、準備にかかりましたが、もう、おろし金で大根を擦る手さえウキウキが隠せま
【アイテム】おやつにカリッカリのクリスピーピザを焼いてみた!『グリルピザプレートLS1502』 2014/08/31 夕食まで我慢できないレベルにお腹がすいてしまったので、ピザを焼いてみました。 一応、生地は強力粉をコネて作りましたが、あとは、出来合いのトマトソースで、冷凍のシーフードミックスを適当に載せて、ゆで玉子載せて、ピザチーズを載せて焼くだけ! しか
スタバ新メニュー「シェイクン キャラメル カスタード & エスプレッソ」1stインプレッション 2014/08/31 1週間ぶりにスタバにきています! 例によってノンファットのキャラメルマキアートとサラダラップのチキンシーザーをいただきました。あぁ、落ち着くわぁ〜!まぁ、それは良いとして、明日から新メニュー「シェイクン キャラメル カスタード & エスプレッソ」が発売に
先週は頑張ったのでお寿司 推定800kcal 2014/08/31 先週は仕事が多忙でBlog更新できませんでした! なんとか先週の仕事は一区切りついて週末は一息ついています。 と言うことで、昨晩はご褒美にお寿司にしました! 宅配専門のお寿司屋さんなのですが、最近はなかなかレベル高いと思います! 私の最
【社食で糖質制限】チキンカツタルタルソース他 641kcal 2014/08/27 昨日の昼食です。 メインはカツにタルタルの超ガッツリです。 食堂入口のサンプルメニューの前では「豆腐と挽き肉のチーズ焼き 302kcal」とどちらにするか迷ったのですが、実物の盛り付けを見たら、自然とチキンカツの方に手が伸びてしまいました! 自然と揚
朝の一杯はマウントレーニア カフェラッテ・ライトで! 2014/08/26 今日もハードな1日になりそうです。 ちょいちょいコーヒーブレイクを入れて乗りきろうと思います! まだ早くて会社のスタバが開いて無かったので、朝の一杯はマウントレーニア カフェラッテライトにしました! 内容量240mlで110kcal、炭水化物19.3gで