今日も糖質制限じゃないです…
最近、ランチ時間があまり取れなくて、メニュー名もちゃんと記録できていません。カロリーだけは記録してますよ。
今日は金曜日なのでがんばろう！
【社食で糖質制限】ヘルシーランチ 591kcal
【社食で糖質制限】すみません！今日は蕎麦です。 480kcal
意味不明に忙しいです。きっと昨日サボったからです。
と言うわけで、昼休みに10分しか時間を取れなくて、蕎麦に走ってしまいました(^_^;)
私の好きな「秋の味覚」はもちろん秋刀魚塩焼き！今シーズン2食目！
私の好きな秋の味覚と言ったら、ありきたりですが、秋刀魚の塩焼き以外に思い浮かびません。
今シーズンは今日で2食目です。
新鮮な秋刀魚を内臓ごと焼いて食べるのが好きです。あの苦マロな感じが焼酎にピッタリです。
鮮度が落ちてくると苦味が強く
適当独男料理！豚キムチともやしの玉子炒め！ 795kcal
今日は体調が悪くて寝込んでました。
いろいろ疲れが溜まったみたいです。
一日中、死んだように寝たらだいぶ復活してきました！
目が覚めたら一気に食欲出てきたので、冷蔵庫のストック食材でガッツリ系にしました！
◼︎材料
・豚肩ロースブ
【社食で糖質制限】鯖の竜田揚げ他 678kcal
久しぶりに「社食で糖質制限」シリーズを載せます！
が、しかし、うーん、全然糖質制限になってないうえにカロリーも高めですね(>_<)
今日は本社の食堂だったのですが、ちょっと出遅れるとアラカルトメニューが売り切れちゃうので、ご飯付きのセットメ
シェイクン キャメル&エスプレッソ Non-Fat Milkを飲みました！ 283kcal
いつものお店じゃないですが、出勤途中に会社近くのスタバで買いました！
例によって無脂肪乳にしましたが、これは無脂肪乳でも十分過ぎるくらい濃厚でコクがあります！
カロリーは普通ミルクで307kcalのところが、無脂肪乳なら283kcalです。これは許
今年最初の秋刀魚いただきましたー！
スーパーに夕食を物色に行ったところ、今年の初物の秋刀魚が出てたので迷わず買ってきました！
いやぁ、ピチピチしてて、いかにも活きが良さそうでしたよ！
帰宅して、早速、準備にかかりましたが、もう、おろし金で大根を擦る手さえウキウキが隠せま
【アイテム】おやつにカリッカリのクリスピーピザを焼いてみた！『グリルピザプレートLS1502』
夕食まで我慢できないレベルにお腹がすいてしまったので、ピザを焼いてみました。
一応、生地は強力粉をコネて作りましたが、あとは、出来合いのトマトソースで、冷凍のシーフードミックスを適当に載せて、ゆで玉子載せて、ピザチーズを載せて焼くだけ！
しか
スタバ新メニュー「シェイクン キャラメル カスタード & エスプレッソ」１ｓｔインプレッション
１週間ぶりにスタバにきています！
例によってノンファットのキャラメルマキアートとサラダラップのチキンシーザーをいただきました。あぁ、落ち着くわぁ〜！まぁ、それは良いとして、明日から新メニュー「シェイクン キャラメル カスタード & エスプレッソ」が発売に
先週は頑張ったのでお寿司 推定800kcal
先週は仕事が多忙でBlog更新できませんでした！
なんとか先週の仕事は一区切りついて週末は一息ついています。
と言うことで、昨晩はご褒美にお寿司にしました！
宅配専門のお寿司屋さんなのですが、最近はなかなかレベル高いと思います！
私の最
【社食で糖質制限】チキンカツタルタルソース他 641kcal
昨日の昼食です。
メインはカツにタルタルの超ガッツリです。
食堂入口のサンプルメニューの前では「豆腐と挽き肉のチーズ焼き 302kcal」とどちらにするか迷ったのですが、実物の盛り付けを見たら、自然とチキンカツの方に手が伸びてしまいました！
自然と揚
朝の一杯はマウントレーニア カフェラッテ・ライトで！
今日もハードな1日になりそうです。
ちょいちょいコーヒーブレイクを入れて乗りきろうと思います！
まだ早くて会社のスタバが開いて無かったので、朝の一杯はマウントレーニア カフェラッテライトにしました！
内容量240mlで110kcal、炭水化物19.3gで
